夏休み④

こんばんは、3年の深田です。

今クールは昼からシーブリーズが吹き、良い風の中長めの帆走練習をし、スピードの確認をメインに行いました。

今までコース練習中心の練習メニューを行ってきたため、長めの帆走練習をメニューに取り入れていませんでした。そのため、長めの帆走練習はハイクアウトにずっと出ること、風に合わせてメイントリムをしっかりすることが体力的にまだまだ未熟であると感じました。少しでも長くハイクアウトに

出ることで、前に出ることができるため、日頃の筋力トレーニング、体力トレーニングを怠らないようにします。

長めの帆走練習を行うことで、スピードを出し、真っ直ぐ走らせ、他艇より前に出ることを意識する、なにかおかしいと感じたらセッティングを変える、と言ったようにスピード練習では他艇と比べ、何度も調節していくこと、常にスピードを感じることが勝利の1歩であると感じました。

榮樂先生やOBの元津さん、此上さんに練習を見てもらい、普段より1段良い練習ができました。

インカレ予選まで残り少ないですが熱中症に気をつけ、次のクールは今クールでやり残したこと、もう少しでできそうなこと、改善しなければいけないところを重点的に練習します。